体幹筋の起始・停止

こんにちは！

今回は体幹筋の起始・停止について

やんわりアウトプットしていきます！

では、早速、、、

そもそも、体幹筋とはどこの筋肉か。

ざっくり見ると、赤で囲っているお腹の筋肉に

あたる部分になります！

この体幹筋は4種類あり、深層から順番に

①腹横筋

②内腹斜筋

③外腹斜筋

④腹直筋　があります！

それぞれの筋の起始・停止を確認します！

①腹横筋

   (transversus abdominis)

おおまかですが、右側の図は赤い線が"起始"

青い線が"停止"を表しています！

ちなみに、腹横筋は

上部線維・中部線維・下部線維があり

それぞれ作用が異なります！

上部線維:肋骨や胸郭を安定させる

中部線維:胸腰筋膜を緊張させ腰椎を安定させる

下部線維:仙腸関節を安定させる

②内腹斜筋

　(obliquus internus abdominis)

③外腹斜筋

　(obliquus externus abdominis)

④腹直筋(rectus abdominis)

となっています！

ちょくちょく出てくる"腹直筋鞘"

とは腹直筋を包んでいる腱膜のことです！

腹直筋の前と後ろに存在しており

前と後ろから腹直筋を包んでいるんです！

今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございました！！

参考文献

・永井良治、中村将都:ドローインによる側腹筋群の筋厚変化と立位・歩行時の安定性についての検討　理学療法科学35(1):129-130,2020

参考書

・Helen J.Hislop,Dale Avers,Marybeth Brown著　

　津山直一,中村耕三訳　新・徒手筋力検査法　原著第9版　協同医書出版社