こんにちは！ 今回も体幹筋に関してやんわりアウトプットしていきます！ では、早速、、、 体幹筋には2種類の分類があります。 それは、題名にもある通り グローバル筋とローカル筋 よく聞く言い方をすれば アウターマッスルとインナーマッスル という表現に…